Volwassenen en kinderen met ADHD

ADHD kan voorkomen op alle leeftijden, van pasgeborenen tot ouderen. ADHD is een stoornis die niet overgaat, maar je kunt er mee leren leven of er in de loop van de tijd minder last van krijgen.

Kenmerken van ADHD zijn:

  • Aandachtsproblemen en/of concentratieproblemen
  • Impulsiviteit
  • Hyperactiviteit
  • Andere tijdsbeleving (verkeerde tijdsplanning, komen “altijd” te laat)

Wat kan Shantala Speciale Zorg betekenen voor mensen met ADHD?

Mensen met ADHD ervaren bijna allemaal de nodige problemen in het dagelijks leven.

De maatschappij, de school, de sociale omgeving reageert op dit gedrag  vaak negatief. Daarom is het voor deze mensen heel belangrijk dat zij ook positieve ervaringen op doen en ervaren: “dit ben ik en ik ben goed zoals ik ben”. Shantala Speciale Zorg (SSZ) kan hier aan bijdragen.

Contact verloopt onder andere via de huid. In de huid zijn per vierkante centimeter een groot aantal tastzintuigen aanwezig. De tastzintuigen bepalen mede hoe je lichaamsbesef, -bewustzijn en -gevoel ervaart. SSZ kan het lichaamsbeeld op een positieve manier beïnvloeden.

SSZ gaat uit van de ander en is een duidelijke gestructureerde benaderingswijze en aanrakingsmethode met een herkenbaar patroon. Er kunnen ook delen behandeld worden zoals handen, voeten, hoofd en rug. SSZ kan over de kleding heen gegeven worden.

De invloed van SSZ kan direct resulteren in

  • Rust geven in het drukke hoofd en lijf
  • Het even stil kunnen zijn en ontspannen
  • Door aanraking geconcentreerd te zijn op het eigen lichaam en niet op de omgevingsprikkels.

  

De invloed van SSZ kan op langere termijn resulteren in:

  • Verminderen van het impulsief zijn
  • Verhogen van het concentratievermogen
  • Verminderen van het hyperactief zijn
  • Verbeteren van communicatieve vaardigheden
  • Verbeteren van het inzicht/overzicht van moeilijke situaties
  • Verminderen van onrust en spanning
  • Accepteren van de eigen grenzen 
  • Verbeteren van inzicht in eigen handelen 
  • Verbeteren van tijdsbeleving
  • Shantala Speciale Zorg

    Aangeraakt worden en je goed voelen. Zweverig? Zo klinkt het misschien. Maar dat is het zeker niet.Het is namelijk wetenschappelijk bewezen. Bovendien, Shantala is gemakkelijk te leren, is eenvoudig en het gaat bovenal uit van een respectvolle benadering. Shantala kan een perfect passend hulpmiddel zijn om de band tussen ouder/verzorger en kind/zorgvrager te versterken. Vele zorgverleners, ouders en vrijwilligers en anderen die er ervaring mee hebben, zijn zeer enthousiast.
    De Shantala methode is in India ontstaan als een vorm van babymassage. Vanuit deze babymassage is later een gestructureerde aanrakingsmethode en een respectvolle benaderingswijze ontstaan.
    De Shantala methode is toepasbaar gemaakt voor iedereen, ongeacht leeftijd, wel/geen zorgvraag, en voor elke situatie. In de zorg voor mensen met een beperking wordt steeds meer ervaren welk positief effect Shantala kan hebben op het verminderen van spanning en het vergroten van de kwaliteit van leven bij cliënten.
    'Je bent goed, zoals je bent'
    De Shantala methode gaat over contact en respect. Aanraken, over de kleding heen of op de blote huid, kijken wat dat met iemand doet, je laten leiden door de reactie. Shantala is ontstressen op een bijzonder prettige manier, zonder extra aandacht voor de beperking. Oprechte aandacht, dát is de kern van het contact en het aanraken.
  • Uitgangspunten

    De belangrijkste uitgangspunten van de Shantala methode zijn: Vertraag, zorg voor ritme en herhaling en bied zo veiligheid en geborgenheid, waardoor de ander zich kan openstellen voor contact; Ervaar zelf wat 'echt contact' betekent en wat het effect hiervan kan zijn;
    De manier waarop bepaalt:
    • Het op- en afbouwen van contact.
    • De kwaliteit van aanraken en contact houden staan centraal.
    • WACHTEN!! Het vertragen van je tempo en handelen.
    • Door de vaste voorspelbare structuur waarin ritme en herhaling, veiligheid en geborgenheid scheppen.
    • Afstemming.
    • De ander heeft de regie.
    • Kijken naar lichaamstaal, om zo de grenzen van de ander respecteren.
  • Toepasbaarheid van de Shantala methode in de zorg

    Shantala kan preventief, therapeutisch en ontspannend werken. Als je de aanrakingsmethode en de benaderingswijze met elkaar combineert dan biedt dit vele handvatten om de dagelijkse zorgmomenten beter te laten verlopen. Je kunt het toepassen bij het contact maken ,wassen en afdrogen, aan- en uitkleden, eten geven, maar ook als verwenzorg of tijdens een gehele of gedeeltelijke lichaamsbehandeling.
    • Resultaten

    • er komt meer rust en ontspanning ,door de aanmaak van oxytocine
    • er ontstaat een positiever zelfbeeld, jij bent goed zoals je bent
    • door de structuur ervaart hij veiligheid en vertrouwen.
    • verbinding ontstaat door afstemming en respecteren van de grens van de ander.
    • kwaliteit van con(samen) tact (voelen).
    • de ander voelt zich meer gezien en gehoord.
    • het lichaamsbeeld en lichaamsbesef worden versterkt
    • het contact van de zorgvrager met zichzelf, de ander en de omgeving verbetert.
    • de verzorgingsmomenten verlopen beter.
    • ontstaat weer vertrouwen in een positieve aanraking.

Bejegening

Shantala kun je ook zelf!

De methode Shantala gaat om aanraking, om bejegening, maar vooral over contact en respect. Bewegingstherapeut Nici Ummels is docent Shantala Speciale Zorg. Over het doel van Shantala zegt ze: “Een positief contact en gunstige omgevingsfactoren zijn van groot belang voor, het welbevinden, het gevoel van cliënten, maar eigenlijk van iedereen. Shantala leert je hoe je die factoren positief kunt beïnvloeden. De kern? Laat mensen voelen dat ze goed zijn zoals ze zijn. En ben je ook bewust van de spanning in je eigen lichaam en je emoties, die ervoor kunnen zorgen dat je spanning overdraagt op de ander.”

Wat is het belangrijkste deel van Shantala?

Shantala is vooral contact maken door non-verbale communicatie. Dat klinkt wat wazig, maar dat is het niet. Op deze webpagina ziet u aan de hand van een paar eenvoudige situaties hoe de principes van Shantala in het dagelijks leven gebruikt kunnen worden. (schuif de lijn op de foto naar links of rechts om de foto's te vergelijken)
SAMEN LOPEN
(linker foto)
Samen lopen. Maar niet écht samen. De begeleider lijkt de jongen tussen zijn schouderbladen naar voren te duwen. Als je goed kijkt naar de voeten, zie je ook dat ze niet samen in eenzelfde pas lopen.
(rechter foto)
Hier ondersteunt de begeleider de beweging die hij maakt. Ze houdt haar hand in de onderrug, dichtbij de plaats waar bekken en benen bewegen, waar zijn aandacht dan naar vanzelf naar toe gaat. Ze lopen nu in dezelfde pas (allebei zetten ze een stap met de linkervoet). De begeleider begeleidt de beweging in plaats van dat ze hem het gevoel geeft dat ze hem duwt.





OPSTAAN
(linker foto)
De jongen wordt geholpen bij het opstaan van de bank. Kijk eens naar zijn vingers. En naar de spanning op zijn gezicht.
(rechter foto)
Hier gebeurt hetzelfde, maar hier is sprake van een ander contact. De jongen is ontspannen, kijkt naar zijn begeleider en laat zich helpen. De handen van de begeleider zitten aan de buitenkant van zijn armen. Als hij wil, kan hij zijn armen makkelijk terughalen. De duim van de begeleider is bij haar vingers, niet in de grijphouding. Ze ‘trekt’ hem niet omhoog, ze begeleidt hem.
KOFFIE DRINKEN

(linker foto)
Hier drinken ze koffie. Gezellig? Ja, best wel. Maar…is hier echt sprake van een gelijkwaardig contact?
(rechter foto)
Dit vindt de jongen fijner! Nu zitten ze op gelijke hoogte en aan de zijkant. Zo kan de jongen, als hij dat wil, makkelijk ‘weg’ kijken. De deuren zijn dicht. Daardoor krijgt hij minder prikkels en is het rustiger. Zijn plaats is goed gekozen. Hij zit met zijn rug naar een muur, waardoor er niemand achter hem door kan lopen. Ook dat geeft rust.
DOUCHEN

(linker foto)
Hij heeft gedoucht en zijn begeleider helpt hem bij het afdrogen van zijn rug. Ze ‘schrobt’ hem goed droog.
(rechter foto)
Hier wordt hij net zo droog van, maar dit vindt hij prettiger. De handdoek ligt op zijn rug en zij begeleider strijkt hem langzaam van boven naar beneden droog. Hij ervaart de rust en zijn rug, zijn eigen lichaam. De lange en langzame bewegingen zorgen ervoor dat hij het goed kan volgen.
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd